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怎么开始极简主义的生活?

怎么开始极简主义的生活?缩略图

怎么开始极简主义的生活?

网友回答:

我从五十岁开始过上了极简主义的生活。“极简”不是低级简单,而是一种低调奢华的生活方式。极简主义的生活体现在: 物质上的减法+精神上的加法。

物质上的减法让我卸掉了对物欲的执念,卸下负重,轻盈前行。

1、清理我的衣柜是我极简生活的开始

拉开我的衣柜,看见满满当当的一摞一摞的衣服,心情总是乱糟糟的,而且还有“没有衣服穿”的烦恼。

以前总是“从众”心理,追赶所谓的“潮流”,每个季节都会毫无节制、随心所欲地购买自己想要的衣物。

有的衣服就是一种心理的需求,买了也没有穿几次,就闲置起来了。

怎么开始极简主义的生活?插图

把衣柜里所有的衣物拿出来,一两年没有穿过的、不合适的、穿旧的和不适合年龄段的衣服,打包整理好,放在了小区放置的衣服箱内。

衣柜里只留下自己最中意的衣服。看着自己喜欢的衣服和简洁干净的衣柜,心里顿时敞亮了许多。

2、落实极简生活从不买新衣服开始

我决心以身作则,从不买新衣服开始,过我们的极简主义生活。

执行“三不”政策:不去商场;不再随便逛网店;不去光顾服装店。

执行的力度大,效果也很好,一年内我和老公都没有买新衣服。我决定继续执行下去。

不知道为什么,没有添置新衣服,不但没有难过,反而心情很愉悦,很轻松,就好像脑袋也跟着简单化一样,没有了那种臃肿堵塞的感觉。

3、清理厨房用品

在“我要当个好主妇”的冲动中,买下了许多使用频率极低的厨房用具。

我花了三天的时间把我的厨房收拾了一遍,把不常用的锅、碗筷和盆子都整理好,暂时放在了车库里,说不定哪一天想好了就会送人或是扔掉。

怎么开始极简主义的生活?插图1

橱柜里到处塞着的塑料袋和纸箱,全部丢掉。其它的厨房用品都归类放置,瞬间厨房干净利索多了,心里也亮堂了很多。做饭不再是一种烦恼,而是出奇地兴奋,变着花样做美食。

厨房的干净整洁和敞亮竟然能治愈做饭的烦恼,这是一种奇迹!

4、客厅餐厅的极简

首先是对客厅的沙发和茶几的打理,以前养成了乱扔东西的习惯,现在我重新制定了规章制度,禁止乱放东西。遵循“不要把东西放在看得见的地方”,保持客厅空间的干净清爽。

以身作则,“破窗效应”还是很有成效的,从小事做起,从自己做起,把坏习惯改掉。

在餐厅“吃饭”吃的不仅是味道和营养,更是一种清爽的“气氛”。餐厅的“餐边柜”,我进行了彻底地“瘦身”,把原先的“满”,精减到了三分之二,该丢的丢,该送的送,只留下需要的餐具。

怎么开始极简主义的生活?插图2

整理完客厅、餐厅后发现,那些看起来“必须要有”的东西,其实真的“没必要”,有时候不光是“没必要”,甚至是“最好没有”。

5、制定“日常用品”的购买计划

以前喜欢堆积储藏东西,家里到处塞得满满当当,就像是拥堵的交通一样,看着就让人有一种烦闷的感觉,心情也受此影响,不爽快。

现在,制定计划,即将用完的时候购买。

不再囤积东西,一定要让空间敞亮起来,让人的视觉感觉到舒爽。

我感觉凡事一旦放手,人的心情也随之放松,压力也瞬间减轻很多。

精神上的加法让我的内心丰盈,享受孤独带来的一个人的“清欢”

怎么开始极简主义的生活?插图3

1、我运动,我健康

奔波劳累了半辈子,从五十岁开始,我就下决心要为自己重新生活。经历过生活的磨练,身心感觉到很疲惫,一定要有好的身体状况才能实现自己想要的生活。

我开始运动,上班路上,坚持步行或者慢跑。一天四次,大约在10000步左右,每天坚持着。坚信“我运动,我健康”。

2、每天读书摘抄是我的“营养大餐”

再忙也要挤出读书的时间,哪怕是看一小会儿书,边看边摘抄也是我的爱好。我喜欢书上的优美句子,我欣赏书中给人的智慧启迪。和书的作者对话是一种享受。

怎么开始极简主义的生活?插图4

3、每天的“日写300字”是我对生活的热爱

年少时就有写日记的习惯,尽管断断续续,但还是喜欢自己和自己对话,吾日三省吾身,及时解决每天出现的问题,总结人生经验和教训,吸取精华,去除糟粕。

爱自己,爱生活,就从每天的写日志开始。

4、积极参与户外活动

闲暇时间,带上足够的水,背起双肩包,去户外爬山,呼吸新鲜空气,给疲惫了一周的肺洗个澡。在空旷的山上高声唱首歌曲,摆个pose照个相,心情美美的。

没有聚会,没有无聊的八卦,没有忧愁,只有自己的快乐,没有社交的极简生活让我的内心清爽了好多。

怎么开始极简主义的生活?插图5

写在最后

人到五十,应该有了一定的人生感悟。不经历风雨,难得见彩虹;没有生活的磨砺,就没有对生活的热爱。

五十岁,终于有了让自己喘息的机会,也有了自己美丽自己的资本。放弃繁华尘世的喧嚣,还自己一片干净整洁的世界,过上极简生活是我的渴望。

物质上的减法给了我极大地清净,再也不是追逐时尚的年少女子,内心对物欲有了更深层次的理解,再昂贵的衣服也比不上精神上的舒爽珍贵。

精神上的加法让我的生活充实而有意义,重新换发青春的活力。丢弃掉无谓的社交和闲谈,清理掉别人倒给你的垃圾,享受一个人的清欢,内心干净清爽,如一股清流般在全身流淌。

极简主义的生活让我脱离了心中对物欲的执念,提升了我的生活品位,开阔了我的思想境界,让我五十岁以后的生活重新绽放精彩,让我的人生轻盈前行。

网友回答:

1,买衣服明显变少了,我年轻的时候特别喜欢买衣服,最喜欢的娱乐就是逛街,逛一次街,至少要买3、4套,家里长裙、短裙一堆,还要配上各种颜色,高高低低的鞋,冬天的皮大衣、羊绒大衣、羽绒服、派克服,几千块钱一件眼都不眨一下,结果,买回来有的只穿几天,就不想穿了,挂在橱子里,如同鸡肋!现在一个季节只买2件,自己喜欢穿的就好!

2,拒绝黄金首饰,有人说,现在带黄金首饰的都是乡下的老太太,虽然这话有点偏颇,但戴黄金首饰确实很俗气,我已经有N多年不戴,也不买了,只戴洋气的工艺品!

3,小家电能尽量少买,使用率极低,比如扫地机、洗碗机、破壁机、面包机、电烤箱等各种网红产品,你会发现,清洗的时间比使用的时间还要长,花大价钱买回来的最终束之高阁!还占地方!

4,除了孩子的学习资料,书尽量不买,我自认为是个爱书的人,家里柜子,橱子里全都是书,中外名著,过期的杂志,数不胜数,可也只有我偶尔翻翻,家人都不爱看,他们说,现在有电子书,还有各种读书的APP,甚至还有免费听书,手机里应有尽有,谁还有耐心去看那个纸质的书?

5,家里的装修尽可能的简单明了,越是复杂、时尚淘汰的越快,不信你看看周围的人家!

6,不在家里安装类似跑步机之类的健身器材,买了之后,你会发现一个人在家里健身其实很无趣,很有可不会长期坚持,还不如到附近的小公园,空气新鲜人多又热闹!

7,每次采购食物的时候,不要把冰箱塞满,毕竟好多天不下楼,不购物的情况是非常少见,勤买、少买更能保证食品的新鲜!

8,出去购物,吃饭,聚会,乘公交车比自己开车好,节约、环保还不要去操心停车位的问题,没有一点压力!

这是我50岁以后,开始的节简生活,感觉很舒服,很随性,有兴趣的朋友不妨也试试!

网友回答:

我从45岁宅家开始,就过起了极简主义的生活。

曾在梭罗的《瓦尔登湖》里看到这样一句话:

如果人只考虑必需的东西,便会自由得多。

这句话我非常认同。我对极简主义生活的认知是:向外求简,向内求丰。

也就是外在的东西要做减法,由多变少,由繁至简;内在的东西要做加法,由浅入深,由虚到实。

人到中年,我发现需要做的减法越来越多,便开始一步一步地断舍离,过起了极简主义的生活。

第一步,从整理衣柜开始。

以前我和很多女人一样,很喜欢买衣服,逛街看见漂亮衣服就走不动路。

职业装,休闲装,淑女装,运动装,各种风格塞满了衣柜,每次出门都还是觉得少一件衣服。

当我决定要过极简主义生活后,我便把很久没有穿的、以后不需要再穿的、变小了没法穿的、过时了不喜欢穿的,通通打包,然后联系蚂蚁森林旧衣回收,把它们换成了我蚂蚁森林的绿色能量。

怎么开始极简主义的生活?插图6

整理后的衣柜,简单明了,要穿哪一件衣服再也不用找半天,每次整理起来也不累了。

现在很少买衣服了,偶尔逛街看上一件买回来,也是很少时间穿。

去年秋天买过一件中长的单层风衣,今年春天才摘下吊牌穿过一次;今年三八节买的一件雪纺衬衫,到现在都还没上过身。

现在的我,一年最多也就买两三件衣服,不像以前,每个月都在买。

第二步,从整理鞋包开始。

凡是女人,都喜欢买衣服、鞋子和包包。我也是,每买一套衣服,就想着要配一双鞋,再配一个包,出门三件套,那是不可少。

自打我决定过极简主义生活后,我把鞋子包包也整理了一遍。

以前有很多高跟鞋,尖头的、圆头的、方头的,还有些磨脚的休闲鞋,都不想穿了。

我把成色比较新的打包回收,其他的不成样的统统扔垃圾箱。

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留下的基本都是平跟鞋了。年纪越大,买鞋越追求舒适度,不再只考虑款式是否漂亮时尚。

包包我也只留了三个百搭款:一个旅行背的双肩包,一个两用的单肩斜挎包,一个链条小包。

三个包出门足够了,别的手提包、母子包、毛毛包、果冻包、大包小包都淘汰掉。

第三步,从清理杂物开始。

房子住得越久,家里杂物越多。家庭成员今天你买回这个,明天他买回那个,日子一久,家里乱七八糟的东西会增加不少。

东西多了,如果没空收拾的话,就会很乱,看了让人烦。每次收拾也会很累。

当我决定过极简主义生活后,我把家里的闲置物品收拾了一大堆,女儿的最多。

女儿房间的毛绒玩具、洋娃娃、旧课本、上学时同学送的各种生日小礼物……,太多太杂。

以前小时候她不让扔,现在大了同意我扔了,但要求留下她奶奶曾经买给她的几只小熊,我同意了。

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我自己的杂物不多,只有梳妆台上的一些瓶瓶罐罐。都是些没用完的或过期的化妆品,一起扔垃圾桶了。

厨房里的杂物多,很多用得少的调料瓶,如料酒、香辣酱、蚝油等,都放过期了还没用完,还有大大小小洗菜的塑料筐,根本用不了几个,都一起打包扔出去了。

经过清理后的家,明亮简洁,不再杂乱,心情也愉悦舒爽。

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第四步,从清淡饮食开始。

为了过极简的生活,也为了身体的健康,我开始调整饮食习惯。

除了减少煎、炸、炒等繁锁又不健康的烹饪方法,我还减少了调味品的种类。

饮食以清淡为主,烹饪方法以蒸、煮、炖、焖为主,并注意少油、少盐、少糖、少辣。

以前吃苦瓜,我喜欢用尖椒干煸,现在我喜欢清蒸着吃,清蒸的苦瓜酿是我最喜欢的一道菜。

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清淡饮食,减少五味调料的摄入,既可以减少胃肠的负担,又可以品尝到食物本真的味道,对健康养生也是有好处的。

第五,从缩小圈子开始。

人到了一定的年龄,接触过太多的人,就越来越不想再交新朋友了。

看着微信和手机通讯录里近千人的号码和名字,发现很多都是不认识没见过面的人,大部分都是以前工作的时候留的联系方式。

仔细想想,这些联系人当中,经常联系的不到50个人。那些不认识的人,经常会在微信群发一些广告、砍价、投票等垃圾信息,有时还会拉你进无聊的群,这些太烦了,我便一个一个的开始清理。

怎么开始极简主义的生活?插图11

清理之后,手机内存也腾出不少,运行起来更快更顺畅。

最终通信录留下的人,都是有可能某个时候需要联系的人。

清理了通讯录,还需要清理来往的人。虚伪的人,吝啬的人,高傲的人,自大的人,没素质的人,负能量的人,贪小便宜的人,通通不用来往不用应酬了。

需要走动的除了亲戚和关系好一点的同学同事,就是几个十年以上交情的闺蜜走得最近。对我来说足够了!

第六,从减少点餐开始。

家庭出游,朋友聚会,人情往来,都少不了在外面吃饭聚餐。

以前出去吃饭,我都习惯点很多菜,特别是请客的时候,生怕别人说自己小气,每次都点一大桌子菜,结果每次都剩很多,造成很大的浪费。

当我决定极简主义生活的时候,家庭聚餐我都是点够吃就行了。